Lekcie sú vedené akreditovaným inštruktorom SNWA
Na pravidelných alebo individuálnych lekciách si začiatočníci osvoja správnu techniku Nordic Walking a pokročilí môžu odstrániť chyby a doladiť techniku tak, aby mohli využiť všetky zdravotné benefity, ktoré Nordic Walking ponúka.
TYPY KURZOV:
SNWA – MK (mini kurz): účastník sa zoznámi so základmi správnej techniky Nordic walkingu, zdravotnými benefitmi
SNWA – ZK (základný kurz): účastník bude informovaný o materiálnom zabezpečení, o zdravotných benefitoch, súčasťou sú zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy, nácvik správnej techniky NW a odstraňovanie chýb.
3x2hod.: pre záujemcov, ktorí sa chcú naučiť Nordic Walking postupne. Celý 6 hodinový kurz pomôže účastníkom vďaka trom po sebe nasledujúcim dvojhodinovým lekciám, si lepšie osvojiť techniku a zapamätať si cvičebné techniky.
1,5 hodinovka – opravy: pre absolventov MK, ZK a 3x2hod.. Kontrola správnej chôdze a opravy prípadných chýb
DÁTUM | ČAS | DEŇ | MIESTO STRETNUTIA | CENA/osoba |
POZNÁMKA |
31.1..2024 | 17:30 až 19:00 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 7,- € | 1,5 hodinovka – opravy |
10.2.2024 | 9:00 až 12:00 | sobota | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 30,- € | SNWA – MK |
10.2.2024 | 9:00 až 14:30 | sobota | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 60,- € | SNWA -ZK |
14.2.2024 | 17:30 až 19:00 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 7,- € | 1,5 hodinovka opravy |
21.2.2024 | 17:30 až 19:00 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 7,- € | 1,5 hodinovka opravy |
29.2.2024 | 17:30 až 19:30 | štvrtok | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 60,-€ | 3×2 hod. 1.lekcia |
6.3.2024 | 17:30 až 19:30 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | – | 3×2 hod. 2.lekcia |
9.3.2024 | 9:00 až 12:00 | sobota | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 30,- € | SNWA – MK |
9.3.2024 | 9:00 až 14:30 | sobota | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 60,- € | SNWA – ZK |
13.3.2024 | 17:30 až 19:30 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | – | 3×2 hod. 3.lekcia |
20.3.2024 | 17:30 až 19:00 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 7,- € | 1,5 hodinovka opravy |
27.3.2034 | 17:30 až 19:30 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 60,- € | 3×2 hod. 1.lekcia |
3.4.2024 | 17:30 až 19:30 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | – | 3×2 hod. 2.lekcia |
10.4.2034 | 17:30 až 19:30 | streda | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | – | 3×2 hod. 3.lekcia |
13:4.2024 | 9:00 až 12:00 | sobota | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 30,- € | SNWA – MK |
13.4.2024 | 9:00 až 14:30 | sobota | PIEŠŤANY parkovisko pri zimnom štadióne | 60,- € | SNWA – ZK |
Na pravidelné lekcie je nutné sa vopred objednať, vzhľadom k tomu, že počet osôb v skupine je obmedzený:
Na kurzy 3x2hod. a opravné 1,5 hodinovky sa nahlasuje ta na tel. č. 0918/ 946 424 alebo e-mail: leamichalcikovanw@gmail.com
Na lekcie SNWA – MK (mini kurz) a ZK (základný kurz) sa prihlasujete preklikom na zvolený kurz alebo na stránke www.SNWA.sk.